洗顔

空気中には目に見えないほこりや汚れがたくさんあります。一日たつと、肌にはこうしたほこりや汚れがたくさん付着します。これをほっておくと皮脂とまざり、どんどん酸化していき肌を痛める原因となります。洗顔をしっかりとして、汚れをきれいに落とし清潔にしたいものです。

メイクをしている場合はクレンジングを使ってしっかりとメイクを浮かび上がらせてから洗顔料を使うようにします。目のまわりや唇など、化粧をこってりとする部分は指のはらで丁寧に肌をマッサージすること。ウォータープルーフのマスカラやコップにつかない口紅など落ちにくいメイクをしている人は専用のリムーバーを使って丁寧に取り除きましょう。

クレンジングが終わったら、ティッシュで軽く表面をおさえましょう。油を取り除いてから洗顔に入るほうが泡がたてやすくおすすめです。汚れを落とすのは泡の力。洗顔の際には、しっかりと泡をたてて洗いましょう。ふわふわの泡をたてることで、顔の表面への摩擦を減らし、肌トラブルも防止しやすくなります。市販のあわ立てネットなどを使うと、泡がつぶれず滑らかにすることができおすすめです。

顔を洗うときには、まずＴゾーンからはじめます。Ｔゾーンは皮脂の分泌量が多く汚れがたまりやすいためです。そして、あご、頬、顔全体に泡をやさしく伸ばしたら、こすらずに泡で顔全体をつつむように洗いましょう。こすると肌にダメージを与え、シミができやくすなってしまうので注意が必要です。

洗い流すときは、洗面器にためたお湯ではなく流水を使いましょう。洗面器にためたお湯をつかうと、取れた汚れが再度顔についてしまう可能性があります。流しっぱなしのお湯で常にキレイなお湯が顔にあたるようにしましょう。お湯の温度は36度〜38度のぬるめのものが適温。あまりに熱いと、肌の油分をとりすぎてしまい、肌が乾燥しやすくなります。また、夏でもなるべくぬるま湯を使うようにしましょう。

冷たい水は気持ちがいいものですが、毛穴を引き締めてしまい、汚れが落ちにくくなってしまいます。毛穴の奥の汚れまできちんと落とすためには、ぬるま湯で毛穴を開いた状態にしておくことが重要です。水は、洗顔の仕上げに使うといいでしょう。汚れのとれたキレイな毛穴をしっかりと引き締めておきましょう。洗顔後のタオルドライもこすりすぎないように要注意。こするのではなく、顔にあてるようにして水分を吸収させていきましょう。